Hãy thử điểm lại các bước rửa mặt hàng ngày nào: Làm ướt mặt, massage sữa rửa mặt, rửa bằng khăn và kết thúc bằng nước cho sạch phải không? Cách rửa mặt truyền thống này không sai, nhưng bạn đã vô tình bỏ qua một công năng cực hay của chiếc khăn mặt: tẩy da chết!

Khăn mặt là công cụ tẩy da chết cực kì hiệu quả. Nó khả dịu nhẹ, không chứa hóa chất nên có thể sử dụng hàng ngày. Tẩy da chết trong lúc rửa mặt sẽ giúp bạn làm sạch sâu hơn, loại bỏ hiệu quả bụi bẩn, mỹ phẩm tồn động trên da, từ đó giúp da căng mịn và phòng ngừa mụn đầu đen tốt hơn hẳn.

Đúng ra bạn nên rửa mặt thế này để da trắng đẹp và sạch mụn đầu đen - Ảnh 1.

Gigi Hadid tiết lộ khăn mặt là “bảo bối'” làm đẹp của mình: Khi gấp gáp, cô thường dùng khăn mặt để tẩy da chết cho da và môi mịn màng tức thì.

Thay vì rửa mặt như cách thông thường, hãy thử phương pháp sau:

Cách thực hiện:

Đúng ra bạn nên rửa mặt thế này để da trắng đẹp và sạch mụn đầu đen - Ảnh 3.

Bước 1:

– Làm ẩm mặt bằng nước ấm.

Đúng ra bạn nên rửa mặt thế này để da trắng đẹp và sạch mụn đầu đen - Ảnh 4.

Bước 2:

– Dùng sữa rửa mặt massage toàn mặt, nếu bạn có dùng kem chống nắng hay trang điểm thì phải tẩy trang trước bước này.

Đúng ra bạn nên rửa mặt thế này để da trắng đẹp và sạch mụn đầu đen - Ảnh 5.

Bước 4:

– Như vậy 3-5 phút thì rửa lại bằng nước mát.

Đúng ra bạn nên rửa mặt thế này để da trắng đẹp và sạch mụn đầu đen - Ảnh 6.

Bước 3:

– Rửa qua với nước, tiếp tục dùng khăn mặt massage vòng tròn trên da.

Rất đơn giản phải không? Thử thay đổi ngay hôm nay để thấy điều kì diệu trên da bạn nhé!

 Theo Trí Thức Trẻ

Trị mụn dứt điểm sau 2 tuần nhờ hạn chế ăn 3 nhóm thực phẩm sau

Loại bỏ những nhóm thực phẩm sau sẽ giúp bạn ngăn ngừa tối đa nguyên nhân gây ra mụn đấy!

Không chỉ bụi bẩn hay các tác nhân ngoài môi trường mà mụn còn xuất hiện do sự biến đổi của nội tiết tố trong cơ thể. Nghiên cứu cho thấy, thực phẩm cũng góp phần lớn gây ra nguyên nhân trên. Khi đó, những hormone gây mụn sẽ được sản sinh và làm gia tăng lượng dầu nhờn trên da.

Làm sạch da và kết hợp với chế độ ăn lành mạnh sẽ giúp điều trị tình trạng mụn trứng cá an toàn và đem lại hiệu quả tối đa.

Nhóm thực phẩm 1

Trị mụn dứt điểm sau 2 tuần nhờ hạn chế ăn 3 nhóm thực phẩm sau - Ảnh 1.

Sữa hay các sản phẩm từ chúng là nguyên nhân gây biến đổi hormone trong cơ thể. Điều này sẽ khiến lượng dầu nhờn trên da gia tăng và gây ra mụn. Bạn nên hạn chế và thay thế chúng bằng các sản phẩm như: sữa đậu nành, bơ thực vật…

Nhóm thực phẩm 2 

Trị mụn dứt điểm sau 2 tuần nhờ hạn chế ăn 3 nhóm thực phẩm sau - Ảnh 2.

Chúng là nguyên nhân khiến lượng dầu dư thừa gia tăng gây ra tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Hạn chế tối đa những thực phẩm này sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng mụn trứng cá hiệu quả hơn. Cách chế biến món ăn như: hấp, luộc… sẽ giúp hạn chế lượng dầu mỡ và có lợi cho làn da.

Nhóm thực phẩm 3 

Trị mụn dứt điểm sau 2 tuần nhờ hạn chế ăn 3 nhóm thực phẩm sau - Ảnh 3.

Thực phẩm chứa nhiều đường là một trong những nguyên nhân gây mụn. Do khi lượng đường nạp vào cơ thể quá nhiều sẽ khiến cơ thể sản sinh ra nhiều insulin. Mức độ insulin cao sẽ làm gia tăng hormone gây mụn.

Lưu ý để kết hợp trị mụn hiệu quả:

– Uống nhiều nước, giúp tăng cường thải độc và loại bỏ độc tố qua da.

– Tăng cường các thực phẩm như: trái cây có múi, rau xanh…

– Chú ý làm sạch da đúng cách.

Theo Trí Thức Trẻ